„A különféle statisztikák szerint a felnőttek között az emberek 19-27%-ának van valamilyen szintű porckorongsérve a sérvre utaló tünetek konkrét megjelenése nélkül.” (harmonia-centrum.hu). Aggasztó jel lehet a karba, lábba kisugárzó zsibbadás, bizonyos helyeken lévő fájdalmas mozdulatok. Olvassátok el Szilvia levelét, hogyan küzdött meg tangósként a porckorongsérvvel. 

„Mindig szerettem volna szépen, könnyedén, önfeledten táncolni. Ez Nektek sem ismeretlen dolog, hiszen aki valamilyen művészi elfoglaltságra, hobbira adja a fejét szeretné jól érezni magát benne.

Valamiért nekem ez nem akart sikerülni. Én magam is éreztem, és bizony másoktól is azt a visszajelzést kaptam, hogy eldőlök, kapaszkodok a partneremben mert nem volt egyensúlyom. Hiába tanítottak szép figurákat, ha nem tudtam szépen letáncolni őket. Sokáig gyakoroltam, de valami megoldást kellett keresnem a problémára.

Egyik alkalommal, a párom Attila olvasta Szeghalmi Endre oldalát a facebookon, és egy érdekes technikára lelt. Endre az Alexander módszerről írt, ami felkeltette az érdeklődésemet és eldöntöttem, hogy adok neki egy esélyt, amit azóta sem bántam meg! A harminc alkalomból álló foglalkozások elején elég szkeptikus voltam. Túl egyszerűnek tűnt és semmiféle változást nem tapasztaltam, de nem akartam csalódást okozni Attilának aki évek óta tartja bennem a lelket és bátorít. Aztán kb. a tizedik óra alkalmával jött a felismerés. Onnantól kezdve már nem volt megállás, boldogan és kíváncsian mentem a fejlesztésre. Mindig vártam egy újabb “csodát”. Ennek a kognitív terápiának ugyanis az a lényege, hogy ráébreszti az embert az élete során megszokott helytelen testtartásra és korrigálja azt. Megértettem miért lett évekkel ezelőtt kiszakadt gerincsérvem és miért jöttek azóta is újra és újra vissza a panaszaim. Szépen, lassan kiegyenesedett a gerincem és megéreztem milyen érzés az amikor valóban egyenes a hátam, nem feszül a derekam, és munka közben nem görnyedek a számítógép fölé. Közös munkával sikerült visszaállítani a gerincem helyes ívét.

A táncban megleltem a tengelyem, az egyensúlyom és aminek még nagyon örülök, hogy magam sem hittem volna, de az élet más területein is változást hozott. Lelassítja az embert, mert végig magadra figyelsz és helytelen beidegződéseket, rossz szokásokat is el tudsz hagyni általa.
Mindenkinek csak javasolni tudom, aki szeretné megismerni a testét és javítani akarja az életminőségét. Endrének és Attilának pedig külön köszönöm, hogy felhívták rá a figyelmemet és remélem még sokaknak hoz majd jó egészséget, boldogabb életet, és nem utolsó sorban önfeledt táncokat!

Ui: Mivel táncos vagyok, az egyik órán azt a feladatot kaptam, hogy mindazt amit tanultam, magassarkúban is el kell tudnom végezni. Nézzétek…Ez a rólam készült kép (címlapkép) a BATI ( Budapesti Alexander-technika Tanárképző Iskola) nyilvános csoportban található a facebookon.
„

A vendégcikk szerzője, Szilvia Mátrai Attiláné – a „Milonga Impuls a Modern milonga” egyik szervezője

További olvasnivaló:
Hogyan károsíthatja a mobiltelefonozás a gerinced és a tangód? Az SMS nyak és a megoldások,
Alexander-technika – a csodaszer nélküli csodaszer a tangóhoz