Pár napja aggódva figyeltem, ahogy egy sokadik hónapos, áldott állapotban lévő hölgy bejött Detox jógára.

Jézusom, miért nem kismama jógára ment? Kell neki ilyen terhelés?

Ráadásul Detox jóga??  Ez egy Hot jóga, azaz melegben végzett jóga, légzőgyakorlatokkal, intenzívebb csavarásokkal, magasabb hőmérséklettel (32-36 fok), valamint az emelkedett páratartalommal (60-70%)  “megfűszerezve”.

Szerencsére óra közben láttam, hogy  elővigyázatosan, intelligensen és sokszor – sokat pihenve végzi a gyakorlatokat.

Ekkor eszembe is jutott, hogy többször tangóztam már “nagypocakos” lányokkal és meglepően könnyen ment majdnem minden lépés.

Terhesen a tangó vilábajnokságon – Luis Romero & Ana Migoni

A terhesen való táncolás még a profi tangós világban is előfordul. Sőt a 2017-es Buenos Aires-i tangó világbajnokságon is nagyot alakított egy áldott állapotban lévő versenyzőnő a párjával.

Már a selejtezőben nagyon erősen belekezdtek, bele is tapsolt a táncukba a közönség. Amennyiben nem tudod melyik párost kell figyelni,  egyszerű lesz, hogyan találod meg.

A középdöntőn túljutva a döntőben és nagyon – nagyot is táncoltak.

A táncuknak meglett az eredménye, a tangó világbajnokságon végül a harmadik helyen végeztek.

Mariana Montes terhesen

Nem kell messzire mennünk egy másik, a  profi táncos világban kiemelkedő példaért. Mariana Montes & Sebastian Arce is lépett már fel így. Vajon Mariana hány hónapos terhes volt? Meg lehet saccolni a a videókból.

Ráadásul mekkora milongát táncoltak a fellépésen:

Mire figyelj ha várandós nőkkel táncolsz?

Mivel soha nem voltam terhes ezért csak “másodkézből”, a vezető oldaláról vannak javaslataim. A biztonság kedvéért megkérdeztem Csontos Katalin tangó tanár kolléganőmet és első táncpartneremet, aki Gáspár Lacival tanít a Savoy Garden stúdióban.

Már van egy gyönyörű kislánya és sokat tangózott terhesen is. Ő egyébként 6 hónapig magassarkúban táncolt, majd csak lapos sarkúban egészen a nyolcadik hónap végéig, onnantól kezdve pedig már a tangó is háttérbe szorult a szülésig.

Mire kell tehát figyelj, ha “hárman” táncoltok?

1. Az ochókat érdemes óvatosabban, lassabban vezetni, lehetőség szerint inkább kevesebbet mint többet. Ha végképp többet szeretnél, akkor legalább ne legyen extrém nagyságú az ochó.
2. Lehetőleg ne milongára kérd fel, de ha mégis, akkor inkább alaptempóban táncolj. Inkább lassíts, mint gyorsíts.
3. A szokásosnál is óvatosabban figyelj a nő tengelyére és te is ???
4. Kerüld az extrém figurákat és a hirtelenebb dinamikai váltásokat.
5. Kati extra tipp: “a körkörös mozdulatoknak is nagyobb lefutási időt érdemes hagyni.

Jó táncokat mindenkinek!